Danie główne
Poulet mariné aux pommes de terre et oignons à la poêle
30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minPoulet mariné aux pommes de terre et oignons à la poêle
przepis od
JN_la_Tunisienne❤️
@jn_la_tunisienne
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czego potrzebujesz
Składniki
oignon (coupé en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
huile (en filet)Spiżarnia30 ml
haut de cuisse de poulet mariné (acheté déjà mariné chez le boucher)Mięso800 g
pomme de terre (coupée)Warzywa i owoce600 g
selPrzyprawy6 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
curcumaPrzyprawy3 g- persil secPrzyprawy5 g
tomate (en rondelles (facultatif))Warzywa i owoce1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
373kcal
- Węglowodany
- 26 g
- Białko
- 23 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia głęboka- Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Faire revenir les oignons
- Verser un filet d'huile dans la poêle all-clad.
- Ajouter les oignons coupés en rondelles et les faire frire.
- Krok 2
Ajouter le poulet mariné
- Poser les hauts de cuisse de poulet déjà marinés dans la poêle, sur les oignons.
- Laisser cuire avec les oignons.
- Krok 3
Ajouter les pommes de terre et l'assaisonnement
- Ajouter les pommes de terre coupées.
- Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail, le curcuma et le persil sec.
- Verser un filet d'huile et mélanger le tout.
- Krok 4
Finir la cuisson et servir
- Ajouter éventuellement une rondelle de tomate.
- Vérifier que le poulet et les pommes de terre sont bien cuits, puis servir.
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