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Poulet Piccata facile
Danie główne

Poulet Piccata facile

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • escalope de poulet (fine)Mięso2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • câpres (grossièrement hachées)Spiżarnia15 g
  • bouillon de pouletSpiżarnia200 ml
  • vin blanc (facultatif)Napoje150 ml
  • citron (jus et zestes d'un demi-citron)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał60 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • pâtesProdukty zbożowe180 g
  • petits poisWarzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

719kcal

Węglowodany
73 g
Białko
38 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner et fariner les escalopes

    • Saler et poivrer les escalopes fines de poulet.
    • Les passer dans la farine sur les deux faces.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer une poêle très chaude avec un peu d'huile d'olive.
    • Faire dorer les escalopes à feu vif pour une jolie couleur.
    • Les sortir de la poêle et réserver, en gardant la poêle.
    Krok 2
  3. Faire revenir ail, câpres et oignon

    • Remettre un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'ail haché, les câpres grossièrement hachées et l'oignon émincé.
    • Faire légèrement colorer.
    Krok 3
  4. Déglacer au vin (facultatif)

    • Verser le verre de vin blanc.
    • Laisser l'alcool s'évaporer une première fois.
    • Si vous n'utilisez pas de vin, passer directement à l'étape du bouillon.
    Krok 4
  5. Réduire le bouillon

    • Ajouter le bouillon de poulet.
    • Laisser mijoter et réduire à feu doux.
    Krok 5
  6. Rendre la sauce crémeuse

    • Ajouter le beurre.
    • Continuer la réduction jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
    Krok 6
  7. Remettre le poulet et le citron

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Ajouter le jus et les zestes d'un demi-citron.
    • Laisser mijoter.
    Krok 7
  8. Servir

    • Servir avec des pâtes et des petits pois ou des légumes de votre choix.
    Krok 8