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Poulet rôti méditerranéen au citron, zaatar et feta
Danie główne

Poulet rôti méditerranéen au citron, zaatar et feta

1 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet entier en morceaux avec os (coupé en morceaux, os conservés)Mięso1,5 kg
  • citron (zesté à l'économe, jus réservé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fleur de selPrzyprawy10 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce6 kawałki
  • zaatarPrzyprawy20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia80 ml
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Warzywa i owoce800 g
  • tomates cerisesWarzywa i owoce250 g
  • feta (émiettée)Nabiał150 g
  • aneth (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

988kcal

Węglowodany
44 g
Białko
85 g
Tłuszcz
53 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Obieraczka
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade au citron et zaatar

    • Zester le citron à l'économe et réserver le citron et son jus pour la fin.
    • Masser les zestes avec la fleur de sel.
    • Ajouter l'ail écrasé, le zaatar et l'huile d'olive, puis mélanger pour obtenir une pâte.
    Krok 2
  3. Badigeonner le poulet et les pommes de terre

    • Disposer les morceaux de poulet dans le plat à four.
    • Ajouter les pommes de terre en quartiers.
    • Étaler la marinade ail-citron partout en badigeonnant bien.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner pour 1 h.
    • Préparer l'aneth ciselée et la feta émiettée pendant la cuisson.
    Krok 4
  5. Ajouter les tomates cerises

    • 15 min avant la fin de la cuisson, jeter les tomates cerises dans le plat.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Quand le poulet est bien doré, arroser d'un bon filet de jus de citron.
    • Parsemer de feta émiettée et d'aneth.
    • Garder un peu de feta pour en mettre sur les pommes de terre.
    Krok 6