Skip to content
Poulet Yassa
Danie główne

Poulet Yassa

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux, peau conservée)Mięso1,2 kg
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • ail (gousses pelées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • persil (effeuillé)Warzywa i owoce20 g
  • moutardeSpiżarnia40 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment (entier)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olivesSpiżarnia100 g
  • cube de bouillon (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • riz (cuit, pour servir)Produkty zbożowe300 g

na porcję

Wartości odżywcze

823kcal

Węglowodany
66 g
Białko
66 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, un oignon, le persil, le poivre, le cube de bouillon et l'huile d'olive.
    • Réserver un peu de marinade pour la sauce.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Glisser le reste de la marinade sous la peau du poulet.
    • Badigeonner le poulet de moutarde.
    • Laisser macérer.
    Krok 2
  3. Dorer le poulet

    • Faire dorer le poulet à la poêle.
    • Réserver le poulet.
    Krok 3
  4. Faire la sauce

    • Dans la même poêle, faire fondre les oignons restants avec la marinade réservée, la moutarde, le jus de citron et un peu d'eau.
    • Ajouter le piment entier et les olives.
    Krok 4
  5. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir le poulet yassa avec du riz.
    Krok 6