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Quesadilla à la viande hachée et cheddar
Danie główne

Quesadilla à la viande hachée et cheddar

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • oignon blanc (épluché, extrémités retirées, coupé en lamelles puis en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'olive (un petit filet)Spiżarnia15 ml
  • viande hachée (ou steak haché)Inne250 g
  • sel (une petite passée)Przyprawy3 g
  • poivre (quelques coups de moulin)Przyprawy2 g
  • piment (un petit peu, facultatif)Przyprawy2 g
  • mélange d'épices mexicainesPrzyprawy8 g
  • pâte à pizza (déroulée puis divisée en 2 parties)Piekarnia1 kawałek
  • mozzarella râpéeNabiał100 g
  • cheddar (2 tossinettes)Nabiał2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

600kcal

Węglowodany
65 g
Białko
31 g
Tłuszcz
24 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'oignon

    • Prendre 1 oignon blanc et retirer les 2 extrémités.
    • Le couper en lamelles puis en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Mettre les morceaux d'oignon directement dans une casserole.
    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive par-dessus.
    • Laisser cuire tranquillement environ 2-3 minutes.
    Krok 2
  3. Cuire la viande

    • Ajouter environ 250 g de viande hachée (ou steak haché) dans la casserole.
    • Écraser le tout comme il faut.
    • Ajouter une petite passée de sel.
    • Ajouter quelques coups de moulin à poivre.
    • Ajouter un petit peu de piment (facultatif).
    • Ajouter un mélange d'épices mexicaines.
    Krok 3
  4. Préparer la pâte à pizza

    • Dérouler la pâte à pizza directement sur le plan de travail.
    • La diviser en 2 parties.
    Krok 4
  5. Ajouter la mozzarella

    • Ajouter un peu de mozzarella râpée dans la casserole.
    • En mettre également sur chacune des 2 parties de pâte à pizza.
    • Attendre que la mozzarella soit bien fondue.
    Krok 5
  6. Garnir et refermer

    • Déposer la préparation à la viande directement sur la pâte à pizza.
    • Ajouter 2 tossinettes de cheddar.
    • Refermer le tout comme à l'écran.
    • Enlever le surplus de pâte à l'aide d'un ciseau.
    Krok 6
  7. Cuire à la poêle

    • Faire cuire directement dans une poêle sans matière grasse.
    • Cuire environ 4 minutes de chaque côté à feu moyen, jusqu'à une jolie coloration et une pâte bien cuite.
    Krok 7
  8. Déguster

    • Il ne reste plus qu'à déguster cette merveille.
    Krok 8