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Reispapier-Bagels
Śniadanie

Reispapier-Bagels

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • ReispapierblätterSpiżarnia8 kawałki
  • EiNabiał1 kawałek
  • MilchNabiał50 ml
  • Öl-SpraySpiżarnia5 ml
  • Sesam (optional)Orzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

111kcal

Węglowodany
14 g
Białko
5 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Nożyczki kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Ei und Milch verquirlen

    • Ei und Milch in einer Schüssel verquirlen.
    Krok 1
  2. Reispapier durch die Mischung ziehen

    • Je Bagel 4 Blätter verwenden.
    • Erst 2 Blätter durch die Ei-Milch-Mischung ziehen und übereinanderlegen, dann nochmals 2 Blätter.
    Krok 2
  3. Einschneiden und falten

    • Die Blätter sternförmig einschneiden.
    • Die Spitzen nach außen falten, sodass eine Öffnung entsteht.
    Krok 3
  4. Bagel formen

    • Zwei Stücke mit den Faltungen nach innen aufeinanderlegen, ergibt 1 Bagel.
    Krok 4
  5. Im Airfryer backen

    • Mit Öl besprühen und mit Sesam bestreuen.
    • Bei 230 °C im Airfryer backen.
    • Für den zweiten Bagel wiederholen.
    Krok 5