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Risotto crémeux butternut, parmesan et piment
Danie główne

Risotto crémeux butternut, parmesan et piment

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • butternut (pelé et coupé en cubes)Warzywa i owoce600 g
  • riz à risottoProdukty zbożowe320 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • beurreNabiał40 g
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia1 litr
  • vin blancNapoje100 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • piment (épépiné et haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

470kcal

Węglowodany
71 g
Białko
11 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia głęboka
  • Chochla
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le butternut

    • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une sauteuse.
    • Faire revenir les cubes de butternut avec l'ail et le piment hachés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Écraser grossièrement à la fourchette et réserver.
    Krok 1
  2. Faire chauffer le bouillon

    • Porter le bouillon de légumes à frémissement dans une casserole.
    • Maintenir au chaud pendant toute la cuisson du risotto.
    Krok 2
  3. Suer l'oignon

    • Dans la sauteuse, faire revenir l'oignon émincé dans le reste d'huile d'olive et un peu de beurre.
    • Ajouter le riz à risotto et le nacrer en remuant jusqu'à ce que les grains soient translucides.
    Krok 3
  4. Déglacer au vin blanc

    • Verser le vin blanc et remuer jusqu'à complète évaporation.
    Krok 4
  5. Cuire le risotto

    • Ajouter le bouillon chaud louche par louche en remuant régulièrement.
    • Incorporer la purée de butternut réservée à mi-cuisson.
    • Poursuivre jusqu'à ce que le riz soit crémeux et al dente.
    Krok 5
  6. Crémer et servir

    • Hors du feu, incorporer le beurre restant et le parmesan râpé.
    • Assaisonner de sel et de poivre, mélanger et servir aussitôt.
    Krok 6