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Riz au sésame grillé au four
Dodatek

Riz au sésame grillé au four

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz blanc cuit (bien froid)Produkty zbożowe300 g
  • huile de sésameSpiżarnia45 ml
  • sauce sojaSpiżarnia45 ml
  • sirop d'agaveSpiżarnia15 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona15 g
  • poivre blanc (moulu)Przyprawy1 g
  • fleur de selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

412kcal

Węglowodany
45 g
Białko
4 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Krok 1
  2. Assaisonner le riz froid

    • Dans un saladier, mélangez le riz froid avec l'huile de sésame, la sauce soja, le sirop d'agave, les graines de sésame, le poivre blanc et la fleur de sel.
    • Le riz doit être bien froid : mélangez avec les doigts si besoin pour casser les grains collés.
    • Goûtez et ajustez la sauce soja, le sel ou l'huile de sésame.
    Krok 2
  3. Étaler sur la plaque

    • Étalez le riz finement sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfournez et laissez griller en mélangeant bien à mi-cuisson.
    • Surveillez la coloration : si ça brûle, baissez la température, cela dépend des fours.
    • Pour un résultat un peu croustillant mais pas trop croquant, laissez un peu moins longtemps.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servez avec un curry, un bouillon type miso ou une soupe de gyoza.
    Krok 5