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Riz frit à l'ananas thaï
Danie główne

Riz frit à l'ananas thaï

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • crevettes (décortiquées)Ryby250 g
  • carottes (coupées en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • noix de cajou (non salées)Orzechy i nasiona60 g
  • saucisse chinoise (coupée en dés)Mięso100 g
  • ananas (coupé en dés, évidé pour la présentation)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał30 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • riz cuit (cuit et refroidi)Produkty zbożowe400 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sauce de poissonSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

680kcal

Węglowodany
113 g
Białko
21 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Wok
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Découper les carottes, la saucisse chinoise et l'ananas en petits dés.
    • Hacher l'ail et émincer l'oignon.
    • Évider l'ananas pour servir de contenant.
    Krok 1
  2. Faire revenir les aromates et les crevettes

    • Faire fondre le beurre dans la poêle.
    • Ajouter l'ail, l'oignon et les crevettes.
    • Ajouter la carotte et la saucisse chinoise.
    Krok 2
  3. Ajouter les œufs et le riz

    • Verser les œufs battus et mélanger.
    • Ajouter le riz cuit et bien enrober.
    • Assaisonner avec la sauce soja et la sauce de poisson.
    Krok 3
  4. Finir avec les noix de cajou et l'ananas

    • Incorporer les noix de cajou.
    • Ajouter les dés d'ananas et mélanger.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir le riz frit dans l'ananas évidé.
    • Décorer avec quelques dés d'ananas.
    Krok 5