Skip to content
Roast beef basse température « volcan »
Danie główne

Roast beef basse température « volcan »

3 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • rôti de bœuf ficelé (bien ficelé)Mięso1 kg
  • ail (gousses écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • beurre (dont 2 morceaux ajoutés en cours de cuisson)Nabiał40 g
  • huile de pépin de raisinSpiżarnia20 ml
  • sauce sojaSpiżarnia40 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia30 ml
  • thym (branches)Przyprawy3 g
  • romarin (branches)Przyprawy3 g
  • riz rond (rincé plusieurs fois)Produkty zbożowe200 g
  • jaune d'œufNabiał1 kawałek
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

683kcal

Węglowodany
41 g
Białko
56 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Rondel
  • Pędzelek kuchenny
  • Naczynie żaroodporne
  • Termometr kuchenny
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et marquer le rôti

    • Écraser l'ail sur le rôti ficelé et verser un trait d'huile d'olive.
    • Masser la viande sur toute sa surface.
    • Saisir le rôti dans le beurre et l'huile de pépin de raisin jusqu'à bien le colorer, puis le débarrasser.
    Krok 1
  2. Déglacer et badigeonner

    • Déglacer la poêle avec la sauce soja et le sirop d'érable en décollant tous les sucres.
    • Badigeonner le rôti au pinceau avec ce mélange, en insistant partout.
    • Ajouter le thym et le romarin.
    Krok 2
  3. Cuire à basse température

    • Enfourner le rôti à 70 °C pendant 3 h.
    • Au bout d'une heure, ajouter les morceaux de beurre pour nourrir la viande.
    • Poursuivre la cuisson en badigeonnant toutes les 30 minutes.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Rincer le riz rond plusieurs fois pour retirer l'amidon de surface.
    • Couvrir d'eau à hauteur d'une phalange et porter à ébullition.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à absorption.
    Krok 4
  5. Déficeler et trancher

    • Déficeler le rôti et retirer la ficelle.
    • Trancher la viande en belles tranches rosées.
    Krok 5
  6. Dressage volcan

    • Former une petite montagne de riz dans l'assiette.
    • Disposer les tranches de rôti tout autour.
    • Déposer un jaune d'œuf au sommet, saler, poivrer et parsemer de ciboulette.
    Krok 6