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Rougail saucisse réunionnais, pois du Cap et rougail tomates au combava
Danie główne

Rougail saucisse réunionnais, pois du Cap et rougail tomates au combava

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • saucisses fumées réunionnaises (désalées puis tranchées)Mięso6 kawałki
  • oignons rouges (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment oiseau (selon le goût)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomates allongées (coupées en morceaux)Warzywa i owoce6 kawałki
  • pois du Cap cuits (préalablement cuits)Produkty zbożowe250 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • curcuma (en poudre)Przyprawy5 g
  • thym (branche)Przyprawy1 kawałek
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • oignon rouge (la moitié, émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • piments oiseaux (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon vert (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • zeste de combava (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (épépinée et taillée en brunoise)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

310kcal

Węglowodany
16 g
Białko
13 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Patelnia głęboka
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Désaler et colorer les saucisses

    • Faire bouillir de l'eau et y plonger les saucisses pour les désaler.
    • Égoutter, trancher les saucisses puis les faire revenir sans matière grasse jusqu'à belle coloration.
    Krok 1
  2. Ajouter oignons, piment et tomates

    • Ajouter les oignons rouges émincés et laisser revenir.
    • Ajouter le piment oiseau et les tomates, puis laisser mijoter à couvert.
    Krok 2
  3. Préparer les pois du Cap

    • Faire revenir l'oignon rouge émincé dans un peu d'huile.
    • Ajouter le thym, l'ail et le curcuma, puis les pois du Cap cuits.
    • Laisser mijoter en écrasant légèrement les pois pour obtenir une texture crémeuse.
    Krok 3
  4. Préparer le rougail tomates

    • Mélanger l'oignon rouge et l'oignon vert émincés avec la tomate en brunoise.
    • Ajouter les piments oiseaux, le zeste de combava, le sel et un filet d'huile.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Vérifier que le rougail saucisse a bien compoté.
    • Dresser avec les pois du Cap et le rougail tomates.
    Krok 5