Przystawka
Roulé de courgettes
50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@ginie.healthylife
czego potrzebujesz
courgettes (grosses, râpées et essorées)Warzywa i owoce2 kawałki
œufs (de taille moyenne)Inne2 kawałki
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
maïzenaSpiżarnia30 g
mozzarella râpée (râpée)Nabiał80 g
fromage fraisNabiał150 g
salade (lavée)Warzywa i owoce50 g
concombre (en fines rondelles)Warzywa i owoce100 g
tomates (en fines rondelles)Warzywa i owoce150 g
poulet (cuit, effiloché ou en tranches)Mięso150 g
mayonnaise au yaourtSpiżarnia60 gna porcję
180kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les courgettes
Préparer l'appareil
Incorporer le fromage
Étaler et cuire
Garnir
Rouler et couper
najczęściej gotowane najpierw