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Rouleaux de printemps aux crevettes, avocat, pamplemousse et coriandre
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Rouleaux de printemps aux crevettes, avocat, pamplemousse et coriandre

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • galettes de rizSpiżarnia8 kawałki
  • lait de coco (pour humidifier les galettes)Spiżarnia100 ml
  • vermicelles de riz (cuits et égouttés)Produkty zbożowe100 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Ryby200 g
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pamplemousse (pelé à vif, en suprêmes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (effeuillée)Warzywa i owoce15 g

na porcję

Wartości odżywcze

187kcal

Węglowodany
24 g
Białko
11 g
Tłuszcz
6 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter et les laisser tiédir.
    • Décortiquer les crevettes cuites.
    • Couper l'avocat en lamelles, prélever les suprêmes de pamplemousse et effeuiller la coriandre.
    Krok 1
  2. Humidifier les galettes de riz

    • Verser le lait de coco dans un bol.
    • Tremper rapidement chaque galette de riz dans le lait de coco : elle devient très souple et facile à manipuler.
    Krok 2
  3. Garnir les rouleaux

    • Déposer les crevettes sur la galette, côté visible.
    • Ajouter les vermicelles, l'avocat, le pamplemousse et la coriandre.
    Krok 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Rabattre les bords puis rouler fermement pour former un beau rouleau bien serré.
    Krok 4
  5. Dégustation

    • Servir et déguster les rouleaux bien froids.
    Krok 5