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Roulés d'aubergines à la kefta et sauce tomate
Danie główne

Roulés d'aubergines à la kefta et sauce tomate

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score B€€
od @assia_cuisine_facile33 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • aubergines (coupées en tranches d'environ 1 cm dans la longueur)Warzywa i owoce6 kawałki
  • huile d'olive (pour badigeonner les aubergines et la sauce)Spiżarnia60 ml
  • viande hachéeMięso600 g
  • oignons (hachés (un pour la kefta, un pour la sauce))Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriandre fraîche (hachée)Warzywa i owoce15 g
  • paprika (1 cuillère à soupe)Przyprawy7 g
  • gingembre moulu (1 cuillère à café)Przyprawy2 g
  • carvi moulu (1 cuillère à café (ou cumin))Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre blanc (moulu)Przyprawy1 g
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pulpe de tomateSpiżarnia800 ml
  • basilic séché (1 cuillère à soupe)Przyprawy3 g
  • origan séché (1 cuillère à soupe)Przyprawy3 g
  • sucre (1 cuillère à café)Spiżarnia4 g

na porcję

Wartości odżywcze

314kcal

Węglowodany
13 g
Białko
21 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Pędzelek kuchenny
  • Naczynie żaroodporne
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et griller les aubergines

    • Couper les aubergines en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur, bien régulières.
    • Badigeonner légèrement d'huile d'olive au pinceau.
    • Faire griller sur le grill jusqu'à une belle coloration et une cuisson complète, puis réserver.
    Krok 1

  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon haché et l'ail avec l'huile d'olive.
    • Ajouter la pulpe de tomate, le basilic, l'origan, le sucre et le sel, puis bien mélanger.
    • Laisser cuire à feu doux.
    Krok 2

  3. Préparer la kefta

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon haché, la coriandre, le paprika, le gingembre, le carvi, le sel et le poivre blanc.
    • Ajouter un filet d'huile et bien malaxer le tout.
    Krok 3

  4. Façonner les roulés

    • Étaler la sauce tomate au fond du plat de cuisson.
    • Former de petites boulettes de kefta et les déposer sur une tranche d'aubergine grillée.
    • Rouler la tranche et déposer le roulé sur la sauce, en répétant jusqu'à épuisement.
    Krok 4

  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 230-240 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit bien cuite et la sauce frémissante.
    Krok 5
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