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Roulés de concombre au thon et cream cheese
Przystawka

Roulés de concombre au thon et cream cheese

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • concombre (lavé, taillé en fines lamelles dans la longueur)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby120 g
  • cream cheese (ramolli)Nabiał100 g
  • sauce samouraï (selon le goût)Spiżarnia20 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

193kcal

Węglowodany
4 g
Białko
15 g
Tłuszcz
13 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le concombre

    • Laver le concombre et le tailler en fines lamelles dans la longueur à l'aide d'un économe.
    • Éponger les lamelles avec du papier absorbant pour qu'elles ne rendent pas d'eau.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter le cream cheese et la sauce samouraï, puis mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    • Assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 2
  3. Rouler et servir

    • Étaler la garniture sur chaque lamelle de concombre.
    • Rouler délicatement les lamelles sur elles-mêmes et maintenir avec un pic si besoin.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Krok 3