Skip to content
Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre
Danie główne

Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Rumsteck (à température ambiante, séché)Mięso400 g
  • Haricots verts (équeutés)Warzywa i owoce400 g
  • Crème liquideNabiał100 ml
  • Échalote (ciselée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Ail (écrasé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Bouillon de bœufSpiżarnia150 ml
  • BeurreNabiał40 g
  • Huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • Poivre noir (fraîchement moulu)Przyprawy5 g
  • SelPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

599kcal

Węglowodany
16 g
Białko
46 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Durszlak
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les haricots verts

    • Ciseler l'échalote.
    • Cuire les haricots verts à l'anglaise dans une eau bouillante salée pour garder leur coloration.
    • Égoutter et bien les sécher.
    Krok 1
  2. Glacer les haricots au beurre

    • Faire sauter les haricots dans une poêle avec une noix de beurre et l'ail écrasé.
    • Les rendre bien brillants.
    Krok 2
  3. Snacker le rumsteck

    • Sécher la viande et l'assaisonner de sel des deux côtés.
    • Saisir dans un fond d'huile d'olive, retourner, puis ajouter une noix de beurre et l'ail pour arroser.
    • Laisser reposer la viande avant de la trancher.
    Krok 3
  4. Sauce au poivre

    • Faire suer les échalotes dans les sucs de la poêle.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf.
    • Ajouter la crème et le poivre, mélanger et laisser réduire.
    Krok 4
  5. Dressage

    • Disposer les haricots verts en tapis au fond de l'assiette.
    • Poser la viande tranchée par-dessus.
    • Napper d'un peu de sauce au poivre.
    Krok 5