Danie główne
Salade composée carotte, tomate, concombre et poulet
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minSalade composée carotte, tomate, concombre et poulet
przepis od
cuisineavechloe
@cuisineavechloe
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czego potrzebujesz
Składniki
carottes (épluchées et râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
blanc de poulet (coupé en dés)Mięso250 g
mozzarella (coupée en petits dés)Nabiał125 g
huile d'oliveSpiżarnia15 ml
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
324kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les légumes
- Éplucher et râper les carottes.
- Couper les tomates et le concombre en dés.
- Krok 2
Cuire le poulet
- Saisir les dés de poulet dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
- Saler et poivrer, puis laisser refroidir.
- Krok 3
Assembler la salade
- Réunir les carottes, les tomates, le concombre et le poulet dans le saladier.
- Ajouter les dés de mozzarella et mélanger délicatement.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive et servir.
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