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Salade composée riz, thon et surimi
Danie główne

Salade composée riz, thon et surimi

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
od @recette_facile4022 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz (cuit et refroidi)Produkty zbożowe200 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce150 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby160 g
  • salade (lavée et assaisonnée)Warzywa i owoce150 g
  • carotte (râpée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pomme de terre (cuite, coupée en dés et assaisonnée de mayonnaise et de sel)Warzywa i owoce2 kawałki
  • surimi (émietté)Ryby8 kawałki
  • cornichon (émincé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • tomate cerise (coupée en deux)Warzywa i owoce10 kawałki
  • mayonnaise (4 cuillères pour la sauce)Spiżarnia60 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • eauNapoje30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

299kcal

Węglowodany
33 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Rondel
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le riz et la pomme de terre

    • Cuire le riz puis le laisser refroidir.
    • Cuire les pommes de terre, les couper en dés et les assaisonner de mayonnaise et de sel.
    Krok 1

  2. Préparer les légumes et les garnitures

    • Laver et assaisonner la salade.
    • Râper la carotte, émincer les cornichons et couper les tomates cerises en deux.
    • Égoutter le maïs et le thon, émietter le surimi.
    Krok 2

  3. Dresser la salade

    • Disposer la salade assaisonnée dans un saladier.
    • Ajouter le riz, le maïs, le thon, la carotte râpée, la pomme de terre, le surimi, les cornichons et les tomates cerises.
    Krok 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le sel, l'huile d'olive et le jus de citron.
    • Ajouter un peu d'eau et bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 4

  5. Napper et servir

    • Déposer un peu de sauce sur la salade.
    • Servir immédiatement ou réserver au frais.
    Krok 5
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