Skip to content
Menu
Salade d'été ASMR
Przystawka

Salade d'été ASMR

20 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
od @ana_nutrition4 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce300 g
  • concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce150 g
  • oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce50 g
  • salade verte (lavée et essorée)Warzywa i owoce100 g
  • feta (émiettée)Nabiał80 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

190kcal

Węglowodany
11 g
Białko
6 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wirówka do sałaty

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Laver et essorer la salade verte.
    • Couper les tomates et le concombre en dés.
    • Émincer finement l'oignon rouge.
    Krok 1

  2. Assembler la salade

    • Réunir la salade, les tomates, le concombre et l'oignon rouge dans un saladier.
    • Émietter la feta par-dessus.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Arroser d'huile d'olive et de jus de citron.
    • Saler, poivrer et mélanger délicatement avant de servir.
    Krok 3
Pobierz Mezze