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Salade de concombre asiatique
Dodatek

Salade de concombre asiatique

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • concombre persan (coupé en spirale)Warzywa i owoce6 kawałki
  • selPrzyprawy22 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce50 g
  • oignon vert (émincé)Warzywa i owoce25 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • vinaigre de rizSpiżarnia30 ml
  • gochugaru (poudre de piment coréen)Przyprawy16 g
  • cassonadeSpiżarnia12 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona9 g
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

56kcal

Węglowodany
8 g
Białko
2 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les concombres en spirale

    • Couper le concombre à un angle de 45 degrés jusqu'en bas.
    • Retourner le concombre et couper droit à travers.
    • Ouvrir les spirales obtenues.
    Krok 1
  2. Saler et laisser dégorger

    • Répartir le sel entre les spirales.
    • Laisser reposer le temps que l'eau s'échappe.
    Krok 2
  3. Sécher les concombres

    • Rincer les concombres à l'eau froide.
    • Éponger avec du papier absorbant.
    Krok 3
  4. Assaisonner la salade

    • Ajouter l'ail haché, l'oignon émincé et l'oignon vert.
    • Ajouter la sauce soja, le vinaigre de riz, le gochugaru, la cassonade, l'huile de sésame et les graines de sésame.
    • Mélanger et déguster immédiatement, tant que c'est encore croquant.
    Krok 4