Skip to content
Salade Japonaise
Przystawka

Salade Japonaise

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (3 pour la salade, 1 pour l'œuf mollet)Inne4 kawałki
  • patates (épluchées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concombre (découpé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lardons fumésMięso200 g
  • yaourt à la grecqueNabiał1 kawałek
  • moutarde (douce ou en grain)Spiżarnia5 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia10 ml
  • poivre (une pincée)Przyprawy1 g
  • jus de citron (le jus d'un citron)Warzywa i owoce1 kawałek
  • graines de sésame (dorées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

225kcal

Węglowodany
11 g
Białko
11 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante
    • Refroidir aussitôt dans l'eau glacée puis écaler
    Krok 1
  2. Cuire les patates

    • Éplucher les patates et les cuire dans de l'eau salée
    • Vérifier la cuisson à la pointe du couteau puis réserver
    Krok 2
  3. Cuire les lardons

    • Faire revenir les lardons fumés à la poêle sans matière grasse
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt à la grecque, la moutarde, la mayonnaise, le poivre et le jus de citron
    Krok 4
  5. Assembler la salade

    • Écraser les patates et les œufs cuits, ajouter le concombre découpé et les lardons
    • Bien mélanger avec la sauce
    • Déposer l'œuf mollet et parsemer de graines de sésame dorées
    Krok 5