Przekąska
Salty Broccoli Snack with Greek Yogurt Ranch Dip
15 minPorcje: 2Nutri-Score A€
A
15 min
15 minSalty Broccoli Snack with Greek Yogurt Ranch Dip
przepis od
NutritionBabe
@nutritionbabe
3 przepisy
4 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
frozen broccoli (frozen florets)Warzywa i owoce400 g
olive oil (drizzled generously)Spiżarnia30 ml
saltPrzyprawy3 g
garlic powderPrzyprawy3 g
Greek yogurt (plain)Nabiał150 g
ranch seasoningPrzyprawy6 g- green onions (sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
242kcal
- Węglowodany
- 16 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Kuchenka mikrofalowa
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cook the broccoli
- Place the frozen broccoli in a bowl and microwave until tender.
- Krok 2
Season and massage the broccoli
- Drizzle the broccoli generously with olive oil so each piece gets some.
- Sprinkle with salt and garlic powder.
- Massage the broccoli well so the oil and seasonings coat every piece — this step is very important.
- Krok 3
Make the yogurt ranch dip
- Stir the Greek yogurt with the ranch seasoning.
- Fold in the sliced green onions.
- Krok 4
Serve
- Serve the seasoned broccoli with the yogurt ranch dip for dipping.
najczęściej gotowane najpierw