Skip to content
Spicy Tuna Rice Paper Wraps
Danie główne

Spicy Tuna Rice Paper Wraps

10 minPorcje: 3Nutri-Score A€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • cucumber (sliced into thin strips)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carrots (shredded)Warzywa i owoce60 g
  • bell pepper (sliced into thin strips)Warzywa i owoce60 g
  • albacore tuna (canned, drained)Ryby142 g
  • Greek yogurt (whole milk)Nabiał30 g
  • srirachaSpiżarnia5 ml
  • avocado (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • rice paper sheetsSpiżarnia3 kawałki
  • nori seaweed sheetsSpiżarnia3 kawałki
  • sesame seedsOrzechy i nasiona5 g
  • coconut aminos (for dipping)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

165kcal

Węglowodany
15 g
Białko
13 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the vegetables

    • Slice the cucumber into thin strips.
    • Shred the carrots and slice the bell pepper into thin strips.
    Krok 1
  2. Make the spicy tuna

    • Drain the tuna and place it in a bowl.
    • Add the Greek yogurt and sriracha.
    • Mash everything together until well combined.
    Krok 2
  3. Soften the rice paper

    • Quickly dip a rice paper sheet in water.
    • Lay it flat and top with a nori sheet.
    Krok 3
  4. Fill and roll the wraps

    • Layer the vegetables, spicy tuna and avocado slices on the nori.
    • Fold in the sides and tuck the whole thing together while the rice paper is still wet.
    Krok 4
  5. Garnish and serve

    • Sprinkle the wraps with sesame seeds.
    • Serve with coconut aminos for dipping.
    Krok 5