Skip to content
Sandwich au poulet pour pique-nique
Danie główne

Sandwich au poulet pour pique-nique

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • baguette (coupée en deux dans la longueur)Piekarnia1 kawałek
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Mięso250 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • salade (lavée et essorée)Warzywa i owoce40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cheddar (en tranches)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

658kcal

Węglowodany
65 g
Białko
38 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les lamelles de poulet avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Laver et essorer la salade.
    • Couper la tomate en rondelles et le cheddar en tranches.
    Krok 2
  3. Monter le sandwich

    • Tartiner la mayonnaise sur les deux moitiés de baguette.
    • Répartir la salade, les rondelles de tomate, le poulet doré et le cheddar.
    • Refermer le sandwich et le presser légèrement.
    Krok 3
  4. Emballer pour le pique-nique

    • Couper le sandwich en deux portions et l'emballer serré dans du papier.
    Krok 4