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Sandwich au saumon, fromage frais et concombre
Danie główne

Sandwich au saumon, fromage frais et concombre

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • fromage frais (à température ambiante)Nabiał200 g
  • concombre (coupé en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (rôties à l'air fryer)Warzywa i owoce150 g
  • saumon (moitié haché, moitié en morceaux)Ryby200 g
  • oignon rouge (finement haché et émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • baguette (ouverte en deux)Piekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

600kcal

Węglowodany
65 g
Białko
31 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la mixture au saumon

    • Hacher finement la moitié du saumon et l'ajouter au fromage frais dans un bol.
    • Ajouter une partie de l'oignon rouge finement haché et la ciboulette ciselée.
    • Mélanger le tout et réserver.
    Krok 1
  2. Rôtir les tomates cerises

    • Disposer les tomates cerises dans le panier de l'air fryer.
    • Faire rôtir jusqu'à ce qu'elles soient légèrement confites.
    Krok 2
  3. Couper le concombre

    • Couper le concombre en fines lamelles.
    Krok 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler généreusement la mixture au saumon sur la baguette ouverte.
    • Disposer les lamelles de concombre, puis quelques rondelles d'oignon rouge.
    • Ajouter les tomates cerises rôties et le reste du saumon en morceaux.
    • Refermer le sandwich et servir.
    Krok 4