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Salade de pâtes croustillantes au air fryer
Danie główne

Salade de pâtes croustillantes au air fryer

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @summer_hugger4 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtes farfallesProdukty zbożowe200 g
  • cornichons aigres doux (émincés)Warzywa i owoce80 g
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • skyrNabiał120 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • citron (jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • ail (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

658kcal

Węglowodany
83 g
Białko
20 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Garnek
  • Miska ×2
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les farfalles à l'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser refroidir légèrement.
    Krok 1

  2. Émincer les légumes

    • Émincer le concombre, l'avocat, l'oignon rouge et les cornichons aigres doux.
    Krok 2

  3. Assaisonner les pâtes

    • Ajouter l'huile d'olive, le paprika, le poivre et le sel aux pâtes.
    • Mélanger, puis ajouter le parmesan.
    Krok 3

  4. Cuire les pâtes au air fryer

    • Déposer les pâtes assaisonnées dans le air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Krok 4

  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le skyr, la mayonnaise et la moutarde.
    • Ajouter un filet de citron, la ciboulette et l'ail.
    Krok 5

  6. Assembler la salade

    • Réunir les légumes émincés et la sauce dans un saladier.
    • Ajouter les pâtes croustillantes et mélanger délicatement.
    Krok 6
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