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Sandwich omelette à l'avocat, dinde et mozzarella
Danie główne

Sandwich omelette à l'avocat, dinde et mozzarella

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
od @fait.avec.coeur12 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (battus en omelette)Nabiał2 kawałki
  • pain de mie (tranches)Piekarnia2 kawałki
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Nabiał60 g
  • dinde (en tranches)Mięso60 g
  • mayonnaiseSpiżarnia20 g
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salade (feuilles lavées)Warzywa i owoce20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

710kcal

Węglowodany
45 g
Białko
38 g
Tłuszcz
42 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'omelette

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle et verser les œufs.
    Krok 1

  2. Ajouter le pain

    • Déposer les tranches de pain de mie dans l'omelette encore liquide pour les imbiber.
    • Retourner le tout et laisser cuire.
    Krok 2

  3. Faire fondre la mozzarella

    • Retourner l'omelette comme une crêpe.
    • Répartir la mozzarella et laisser fondre.
    Krok 3

  4. Garnir

    • Ajouter la dinde, la mayonnaise et l'avocat.
    • Ajouter les rondelles de tomate et la salade.
    Krok 4

  5. Plier et servir

    • Replier l'omelette en portefeuille.
    • Servir immédiatement.
    Krok 5
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