Przekąska

Sandwich rapide thon, maïs et harissa

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€

15 min

Przekąska

przepis od

Simalayani

@simalayani

czego potrzebujesz

2 osoby

baguette (ou pain type challah, coupé en deux dans la longueur)Piekarnia1 kawałek
thon (égoutté)Ryby200 g
maïs (égoutté)Warzywa i owoce100 g
mayonnaise (bien assaisonnée)Spiżarnia80 g
harissa (à étaler sur le pain)Spiżarnia30 g
avocat (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek
sel (selon le goût)Przyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

685kcal

czego użyjesz

krok po kroku

Préchauffer et chauffer le pain
- Préchauffer le four.
- Faire chauffer le pain au four pour qu'il soit croustillant.
Krok 1
Préparer la garniture au thon
- Mélanger grossièrement le thon et le maïs dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise en bonne quantité pour que ce ne soit pas sec.
- Saler et poivrer si la mayonnaise n'est pas déjà assaisonnée.
Krok 2
Garnir le pain
- Retirer un peu de mie du pain.
- Étaler la harissa sur le pain.
- Ajouter le mélange thon, maïs et mayonnaise.
Krok 3
Ajouter l'avocat et servir
- Ajouter les tranches d'avocat dans le sandwich.
- Ajouter une cuillère d'harissa à côté et déguster.
Krok 4