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Saucisse au couteau et risotto d'épeautre
Danie główne

Saucisse au couteau et risotto d'épeautre

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • épeautre (à faire tremper une nuit)Produkty zbożowe300 g
  • échalote (hachée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bouillon de volaille (chaud)Spiżarnia1 litr
  • tomates confites (hachées finement)Spiżarnia100 g
  • ciboulette (ciselée finement)Warzywa i owoce10 g
  • saucisse au couteau (entière puis taillée en morceaux)Inne400 g
  • vin blanc (pour déglacer)Napoje100 ml
  • mascarponeNabiał100 g
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

541kcal

Węglowodany
53 g
Białko
24 g
Tłuszcz
26 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire tremper l'épeautre

    • Faire tremper l'épeautre une petite nuit, la veille pour le lendemain.
    • Ça prend 2 minutes, c'est tranquille.
    Krok 1
  2. Préparer les aromates

    • Éplucher et hacher finement 1 échalote.
    • Hacher finement 1 gousse d'ail et réserver sur le côté.
    Krok 2
  3. Cuire l'épeautre

    • Dans un bouillon de volaille, faire cuire l'épeautre.
    • Pendant ce temps, hacher finement des tomates confites et de la ciboulette.
    Krok 3
  4. Cuire la saucisse au couteau

    • Une fois l'épeautre cuit, le débarrasser.
    • Cuire la saucisse au couteau sans matière grasse dans une poêle chaude, avec un poids dessus pour une cuisson uniforme.
    • Une fois bien colorée de chaque côté, la déposer sur une plaque.
    • Enfourner à 180 °C pendant 8 minutes pour finir la cuisson.
    Krok 4
  5. Déglacer et assembler le risotto

    • Déglacer avec l'échalote et l'ail, puis ajouter l'épeautre.
    • Ajouter un peu de vin blanc pour l'acidité (ou du citron confit).
    • Crémer avec la mascarpone.
    • Ajouter les tomates confites et une partie de la ciboulette.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis ajouter le parmesan.
    Krok 5
  6. Dressage

    • Tailler des morceaux de saucisse (gros morceaux pour la famille, ou petits taillages en biseau pour la classe).
    • Déposer sur un lit de risotto une petite boulette de saucisse.
    • C'est prêt !
    Krok 6