Danie główne
Saumon teriyaki à l'airfryer
25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minSaumon teriyaki à l'airfryer
przepis od
carlakitchen
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czego potrzebujesz
Składniki
pavé de saumon (sans peau si possible)Ryby300 g
huile d'oliveSpiżarnia10 ml
huile de sésameSpiżarnia5 ml
sauce salée (sauce soja)Spiżarnia20 ml- sauce sucrée (sauce teriyaki)Spiżarnia20 ml
riz (cuit, pour accompagner)Produkty zbożowe150 g
na porcję
Wartości odżywcze
378kcal
- Węglowodany
- 23 g
- Białko
- 33 g
- Tłuszcz
- 18 g
czego użyjesz
Przybory
Frytkownica beztłuszczowa
Naczynie żaroodporne
Pędzelek kuchenny
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le saumon
- Déposer les pavés de saumon dans le petit moule allant dans l'airfryer.
- Verser un filet d'huile d'olive et un peu d'huile de sésame.
- Krok 2
Assaisonner
- Ajouter un peu de sauce salée, sans trop en mettre.
- Ajouter la sauce sucrée.
- Mélanger pour bien enrober le saumon partout.
- Krok 3
Cuire à l'airfryer
- Enfourner dans l'airfryer.
- Sortir le saumon à mi-cuisson et le badigeonner à nouveau de sauce.
- Krok 4
Servir
- Servir le saumon avec du riz.
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