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Sauté de veau au chorizo et aux olives
Danie główne

Sauté de veau au chorizo et aux olives

3 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • chorizo (coupé en morceaux de taille moyenne)Mięso1 kawałek
  • sauté de veau (en morceaux)Mięso700 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • oignons (découpés en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ail (gousses râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olives vertes dénoyautées (égouttées)Spiżarnia150 g
  • pulpe de tomate (une demi-boîte)Spiżarnia200 g
  • eau (pour couvrir la préparation)Inne500 ml
  • feuilles de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • thym (branches)Przyprawy3 kawałki
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huile d'olive (si besoin)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

332kcal

Węglowodany
10 g
Białko
24 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek żeliwny
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir le chorizo

    • Dans une cocotte, faire revenir le chorizo à feu moyen jusqu'à ce qu'il libère son huile.
    • Le laisser suer quelques minutes, puis le réserver.
    Krok 1
  2. Fariner et dorer le veau

    • Fariner légèrement le veau sur chaque face.
    • Dans la même cocotte, utiliser l'huile du chorizo pour faire dorer le veau sur chaque face.
    • Une fois doré, réserver la viande.
    Krok 2
  3. Faire revenir oignons et ail

    • Ajouter les oignons dans la cocotte et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter ensuite l'ail râpé et faire revenir encore une minute.
    • Ajouter un peu d'huile d'olive si nécessaire.
    Krok 3
  4. Réunir tous les ingrédients

    • Remettre le veau et le chorizo dans la cocotte.
    • Ajouter les olives égouttées, la pulpe de tomate et de l'eau jusqu'à recouvrir la préparation.
    • Ajouter les feuilles de laurier, le thym et poivrer. Attendre la fin de la cuisson pour saler, car le chorizo et les olives apportent déjà de la salinité.
    Krok 4
  5. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux en mélangeant de temps en temps.
    • Plus la cuisson est longue, meilleur c'est : le plat sera encore meilleur le lendemain.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, par exemple sur des pâtes, du riz ou des pommes de terre.
    • Ajuster le sel à sa convenance.
    Krok 6