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Shots tonifiants et anti-inflammatoires au gingembre
Napój

Shots tonifiants et anti-inflammatoires au gingembre

10 minPorcje: 5Nutri-Score A€€
od @lilyypassion3 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • gingembre (épluché et coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce30 g
  • orange (pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sirop d'agaveSpiżarnia15 ml
  • collagène (1 scoop, optionnel)Inne5 g
  • magnésium (1 scoop, optionnel)Inne5 g
  • fruit de la passion (pulpe et jus, optionnel)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

31kcal

Węglowodany
6 g
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Wyciskarka do cytrusów
  • Tarka
  • petite bouteille à shot ×5

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le gingembre

    • Râper le gingembre.
    • Le découper finement pour faciliter le mixage.
    Krok 1

  2. Presser les agrumes

    • Couper l'orange en deux et la presser.
    • Presser le citron et récupérer le jus.
    • Récupérer la pulpe et le jus du fruit de la passion.
    Krok 2

  3. Mixer les ingrédients

    • Verser les jus, le gingembre et le sirop d'agave dans le blender.
    • Ajouter le collagène et le magnésium.
    • Mixer jusqu'à obtenir une consistance homogène et fluide.
    Krok 3

  4. Mettre en bouteilles

    • Verser la préparation dans les petites bouteilles.
    • Réserver au frais et consommer un shot à jeun le matin.
    Krok 4
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