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Soğan dolması (oignons farcis turcs)
Danie główne

Soğan dolması (oignons farcis turcs)

1 godz. 25 minPorcje: 5Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • gros oignons (épluchés, évidés feuille par feuille après cuisson)Warzywa i owoce5 kawałki
  • viande hachéeMięso250 g
  • petit oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • riz cruProdukty zbożowe80 g
  • ail (écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de poivronSpiżarnia15 ml
  • concentré de tomate (pour la farce)Spiżarnia15 ml
  • mélasse de grenade (pour la farce)Spiżarnia30 ml
  • sel (pour la farce)Przyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2,5 g
  • persil séché (haché)Przyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • concentré de tomate (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
  • sel (pour la sauce)Przyprawy5 g
  • mélasse de grenade (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
  • eau chaudeNapoje240 ml

na porcję

Wartości odżywcze

233kcal

Węglowodany
21 g
Białko
12 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blanchir les oignons

    • Tailler la base des oignons et les mettre à bouillir dans une grande casserole d'eau.
    • Au bout de la cuisson, les retirer de l'eau et les laisser refroidir.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée, le petit oignon émincé, le riz cru et l'ail écrasé.
    • Ajouter le concentré de poivron, le concentré de tomate et la mélasse de grenade.
    • Assaisonner avec le sel, le paprika, le poivre et le persil, puis verser un filet d'huile d'olive et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Garnir les oignons

    • Détacher les feuilles des oignons refroidis une à une.
    • Déposer une portion de farce sur chaque feuille, enrouler et serrer.
    • Ranger les oignons farcis côte à côte dans un plat allant au four.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le concentré de tomate, l'eau chaude, le sel et la mélasse de grenade.
    • Verser la sauce sur les oignons farcis.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier cuisson.
    • Enfourner dans un four préchauffé à 200 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 5