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Sushis maison au saumon, thon et concombre
Danie główne

Sushis maison au saumon, thon et concombre

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz à sushi (rincé)Produkty zbożowe400 g
  • vinaigre de rizSpiżarnia60 ml
  • sucreSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy8 g
  • saumon frais (peau retirée, coupé en lamelles)Ryby250 g
  • thon frais (coupé en lamelles)Ryby200 g
  • concombre (épluché et coupé en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feuille de noriSpiżarnia6 kawałki
  • wasabiSpiżarnia10 g
  • sauce sojaSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

466kcal

Węglowodany
80 g
Białko
20 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • tapis à sushi
  • Rondel
  • Miska
  • Obieraczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le riz à sushi

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis le cuire.
    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis verser sur le riz tiède.
    • Masser délicatement le riz avec une spatule pour l'assaisonner et le laisser refroidir.
    Krok 1
  2. Préparer le concombre et l'avocat

    • Éplucher le concombre et le couper en bâtonnets.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    Krok 2
  3. Préparer le poisson

    • Retirer la peau du saumon et le couper en lamelles.
    • Couper le thon en lamelles.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler les sushis

    • Poser une feuille de nori sur le tapis à sushi et étaler le riz dessus.
    • Ajouter le saumon, le thon, le concombre, l'avocat et un peu de wasabi.
    • Rouler fermement en serrant bien le boudin, puis couper en tronçons.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Servir les sushis avec la sauce soja.
    Krok 5