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Sushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)
Danie główne

Sushis rapides en plat (saumon, cream cheese, avocat)

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • saumon (cru, qualité sashimi, en fines tranches)Ryby300 g
  • riz à sushi (cuit et assaisonné)Produkty zbożowe400 g
  • feuilles d'algue noriSpiżarnia3 kawałki
  • cream cheese (tartinable)Nabiał150 g
  • concombre (en fines tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • huile (pour huiler le plat)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

538kcal

Węglowodany
80 g
Białko
20 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Huiler le plat

    • Huiler le fond et les bords du plat.
    Krok 1
  2. Monter la première couche

    • Tapisser le fond du plat d'une couche de saumon.
    • Répartir une couche de riz à sushi par-dessus.
    Krok 2
  3. Ajouter la garniture

    • Poser une feuille d'algue sur le riz.
    • Étaler le cream cheese, puis disposer les tranches de concombre et d'avocat.
    Krok 3
  4. Refermer avec le riz et l'algue

    • Poser une feuille d'algue, puis une deuxième couche de riz.
    • Terminer par une dernière feuille d'algue.
    Krok 4
  5. Démouler et parsemer

    • Retourner le plat et démouler.
    • Parsemer de graines de sésame et découper en parts.
    Krok 5