Przystawka
Taboulé de chou-fleur
45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@chesterfoodies
czego potrzebujesz
chou-fleur (nettoyé, détaillé en fleurettes)Warzywa i owoce1 kawałek
tomate (coupée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
concombre (coupé en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon rouge (épluché et haché très finement)Warzywa i owoce1 kawałek
pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
citron jaune (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
comté (coupé en tout petits morceaux)Nabiał150 g
jambon blanc (coupé en dés)Mięso4 kawałki
persil (haché finement)Warzywa i owoce15 g
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
selPrzyprawy5 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
huile d'oliveSpiżarnia40 mlna porcję
286kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer le comté et le jambon
Mixer le chou-fleur en semoule
Tailler les légumes
Hacher les herbes fraîches
Assembler le taboulé
Assaisonner et mélanger
Laisser reposer au frais
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