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Tacos à la mexicaine à la viande hachée
Danie główne

Tacos à la mexicaine à la viande hachée

20 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile de tournesolSpiżarnia30 ml
  • viande hachéeMięso500 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • cumin (moulu)Przyprawy4 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • piment (en poudre)Przyprawy2 g
  • coulis de tomateSpiżarnia200 g
  • mini tortillas de maïsPiekarnia12 kawałki
  • fromage râpé (râpé)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

481kcal

Węglowodany
33 g
Białko
29 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Patelnia głęboka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et le poivron

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et le poivron rouge en dés jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.
    Krok 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée et l'émietter à la spatule.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cumin, le paprika et le piment.
    • Ajouter le coulis de tomate et laisser mijoter.
    Krok 2
  3. Garnir les tacos

    • Huiler légèrement une poêle chaude.
    • Tremper chaque mini tortilla dans la sauce à la viande puis la saisir dans la poêle.
    • Ajouter le fromage râpé et la préparation de bœuf haché, refermer et laisser saisir quelques secondes pour que le fromage fonde.
    Krok 3
  4. Déguster

    • Servir les tacos bien chauds.
    Krok 4