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Tacos de crevettes
Danie główne

Tacos de crevettes

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • crevettes (décortiquées, sans la veine)Ryby400 g
  • tortillas de maïsPiekarnia6 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • cumin mouluPrzyprawy2 g
  • citron vert (en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

370kcal

Węglowodany
32 g
Białko
29 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon rouge et ciseler la coriandre.
    • Couper l'avocat en tranches et le citron vert en quartiers.
    Krok 1
  2. Assaisonner les crevettes

    • Mélanger les crevettes avec l'ail haché, le paprika, le cumin, le sel et l'huile d'olive.
    Krok 2
  3. Cuire les crevettes

    • Saisir les crevettes dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.
    Krok 3
  4. Chauffer les tortillas

    • Réchauffer les tortillas à la poêle, quelques secondes de chaque côté.
    Krok 4
  5. Monter les tacos

    • Garnir chaque tortilla de crevettes, d'oignon rouge, d'avocat et de coriandre.
    • Arroser d'un filet de citron vert et servir aussitôt.
    Krok 5