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Tacos triangles au poulet et sauce fromagère à la mozzarella
Danie główne

Tacos triangles au poulet et sauce fromagère à la mozzarella

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • galettes de blé (tortillas) (entières)Piekarnia4 kawałki
  • blancs de poulet (coupés en petits dés)Mięso400 g
  • mozzarella (râpée ou coupée en dés)Nabiał200 g
  • fromage frais à tartiner (à température ambiante)Nabiał150 g
  • crème fraîche (liquide)Nabiał100 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml
  • paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

504kcal

Węglowodany
38 g
Białko
30 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce fromagère

    • Mélanger le fromage frais à tartiner avec la crème fraîche.
    • Ajouter la moitié de la mozzarella, du sel et du poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les dés de poulet avec le paprika, l'ail en poudre, du sel et du poivre jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits.
    Krok 2
  3. Garnir les galettes

    • Étaler la sauce fromagère sur chaque galette.
    • Répartir le poulet cuit et le reste de mozzarella sur une moitié.
    • Replier la galette en triangle et bien presser les bords.
    Krok 3
  4. Dorer les triangles

    • Badigeonner légèrement les triangles d'huile d'olive.
    • Saisir dans la poêle chaude sur les deux faces jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants et que le fromage soit fondu.
    Krok 4
  5. Servir

    • Couper les triangles en deux et servir chaud avec le reste de sauce fromagère.
    Krok 5