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Tagliatelles de courgette aux crevettes
Danie główne

Tagliatelles de courgette aux crevettes

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (taillée en tagliatelles à l'économe)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crevettes crues (décortiquées)Ryby300 g
  • crème fraîcheNabiał100 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • piment (en poudre ou flocons)Przyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

341kcal

Węglowodany
7 g
Białko
31 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les courgettes

    • Laver les courgettes et les tailler en fines lamelles à l'économe pour obtenir des tagliatelles.
    Krok 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les tagliatelles de courgette.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger la crème fraîche, le parmesan, le persil et le piment dans un saladier.
    Krok 3
  4. Cuire les crevettes avec la sauce

    • Verser la sauce et les crevettes crues dans la poêle avec les courgettes.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir les tagliatelles de courgette aux crevettes parsemées de persil ciselé.
    Krok 5