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Tahini maison et sauce au tahini pour légumes rôtis
Sos

Tahini maison et sauce au tahini pour légumes rôtis

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • graines de sésame (torréfiées jusqu'à doré)Orzechy i nasiona250 g
  • huile de sésameSpiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce30 ml
  • ail (gousse, émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eau (froide)Inne60 ml
  • sel (pour la sauce)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

401kcal

Węglowodany
8 g
Białko
11 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Torréfier les graines de sésame

    • Faire griller les graines de sésame dans une poêle sèche en remuant régulièrement.
    • Retirer du feu dès qu'elles sont dorées.
    Krok 1
  2. Mixer le tahini

    • Verser les graines de sésame dans le mixeur et les concasser légèrement.
    • Ajouter l'huile de sésame et le sel.
    • Mixer jusqu'à obtenir un beurre lisse.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Ajouter le jus de citron, l'ail et l'eau au tahini.
    • Mixer pour obtenir une sauce riche et onctueuse.
    • Rectifier avec un peu de sel.
    Krok 3
  4. Servir

    • Napper les restes de légumes rôtis (chou, courgette) de sauce au tahini.
    • Parsemer d'herbes restantes, de dukkah et d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 4