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Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage
Danie główne

Tajine tunisien au poulet, pommes de terre et fromage

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (épluchées, lavées et coupées en petits carrés)Warzywa i owoce800 g
  • escalope de poulet (coupée en petits carrés)Mięso1 kawałek
  • huile d'olive (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • curryPrzyprawy5 g
  • fromage Kiri (portions)Nabiał8 kawałki
  • œufsNabiał7 kawałki
  • curcuma (moulu)Przyprawy2 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • fromage râpéNabiał50 g

na porcję

Wartości odżywcze

378kcal

Węglowodany
36 g
Białko
19 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Patelnia
  • Patelnia głęboka
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et frire les pommes de terre

    • Éplucher et laver les pommes de terre.
    • Les couper en petits carrés.
    • Les faire frire puis les réserver.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet au curry

    • Couper l'escalope de poulet en petits carrés.
    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer le poulet.
    • Saler, poivrer, ajouter le curry et faire cuire, puis réserver.
    Krok 2
  3. Assembler dans le plat

    • Dans un plat allant au four, mettre les pommes de terre cuites et le poulet cuit.
    • Ajouter le fromage Kiri en portions.
    • Casser les œufs par-dessus.
    Krok 3
  4. Assaisonner et compléter

    • Saler, poivrer et ajouter un peu de curcuma.
    • Ajouter le persil ciselé et une touche de fromage râpé.
    • Mélanger le tout dans le plat.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner le plat à 190 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le tajine soit pris et doré.
    Krok 5