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Tamago Sando
Przekąska

Tamago Sando

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (cuits 9 min puis refroidis dans l'eau froide)Inne4 kawałki
  • moutardeSpiżarnia2,5 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia30 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce3 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • pain de mie (tranches)Piekarnia4 kawałki
  • beurre (pour la poêle)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

377kcal

Węglowodany
31 g
Białko
16 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Après cuisson, les transférer dans l'eau froide pour stopper la cuisson.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Écaler et écraser les œufs dans un bol.
    • Ajouter la mayonnaise, la moutarde et la ciboulette ciselée.
    • Saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    Krok 2
  3. Toaster le pain

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Dorer les tranches de pain de mie sur les deux faces.
    Krok 3
  4. Monter les sandwichs

    • Étaler généreusement la garniture aux œufs sur une tranche de pain.
    • Refermer avec une seconde tranche et couper en deux.
    Krok 4