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Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse
Deser

Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse

40 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe260 g
  • compote classiqueSpiżarnia20 g
  • chocolat au lait (cassé en morceaux)Spiżarnia200 g
  • lait de coco en conserve (bien mélangé)Spiżarnia400 ml

na porcję

Wartości odżywcze

229kcal

Węglowodany
24 g
Białko
4 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Keksówka
  • Rondel
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote dans un saladier.
    • Ajouter la préparation dans un moule à cake et bien tasser.
    Krok 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit dorée.
    Krok 2
  3. Préparer la ganache

    • Faire fondre le chocolat au lait dans une casserole.
    • Ajouter le lait de coco en conserve et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 3
  4. Montage et réfrigération

    • Verser la préparation au chocolat sur la base refroidie.
    • Mettre au frigo jusqu'à durcissement complet.
    Krok 4