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Tartelettes avoine chocolat
Deser

Tartelettes avoine chocolat

35 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe150 g
  • œufInne1 kawałek
  • sirop d'agaveSpiżarnia45 ml
  • huile de coco désodorisée (fondue)Spiżarnia30 ml
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia70 g
  • laitNabiał45 ml
  • fromage blancNabiał50 g
  • noix de coco râpée (optionnel)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

91kcal

Węglowodany
11 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier
    • Ajouter l'œuf et le sirop d'agave
    • Ajouter l'huile de coco fondue et mélanger
    Krok 1
  2. Former les tartelettes

    • Déposer la préparation dans des moules à muffins
    • Aplatir et former un creux au centre
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner environ 20 minutes à 180 °C, four préchauffé
    • Les tartelettes doivent être bien dorées à la sortie du four
    Krok 3
  4. Préparer la crème au chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec le lait
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger
    Krok 4
  5. Garnir et réserver au frais

    • Démouler délicatement les tartelettes
    • Garnir avec la crème au chocolat
    • Ajouter un peu de noix de coco râpée si souhaité
    • Placer au frais pour que la crème durcisse
    Krok 5