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Tartinade d'avocat, fêta et menthe
Przystawka

Tartinade d'avocat, fêta et menthe

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @chez.paulinette71 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • avocat (pelé et dénoyauté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fêta (émiettée)Nabiał120 g
  • menthe (feuilles, une poignée)Warzywa i owoce15 g
  • skyr (1 cuillère à soupe)Nabiał15 ml
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Warzywa i owoce15 ml
  • ail (gousse, épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'olive (un filet, pour le topping)Spiżarnia10 ml
  • feuilles de menthe (petites feuilles, pour le topping)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

95kcal

Węglowodany
4 g
Białko
2 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la tartinade

    • Réunir l'avocat, la fêta, la gousse d'ail, la menthe, le skyr et le jus de citron dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 1

  2. Dresser et servir

    • Verser la tartinade dans un bol.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et quelques petites feuilles de menthe sur le dessus.
    • Servir avec le pain ou les légumes de votre choix.
    Krok 2
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