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Tasty Crousty
Danie główne

Tasty Crousty

30 minPorcje: 1Nutri-Score D€
od @madiixaaa31 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso150 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • chapelurePiekarnia60 g
  • riz (cuit)Produkty zbożowe150 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml
  • crème épaisseNabiał45 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia30 ml
  • sauce aigre-douce (pour la sauce)Spiżarnia15 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • sauce aigre-douce (pour le dressage)Spiżarnia15 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • oignon crispySpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

1177kcal

Węglowodany
145 g
Białko
48 g
Tłuszcz
45 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la panure

    • Battre l'œuf dans un bol et l'assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Verser la chapelure dans un second bol.
    Krok 1

  2. Paner le poulet

    • Tremper les morceaux de poulet dans l'œuf assaisonné.
    • Les rouler ensuite dans la chapelure pour bien les enrober.
    Krok 2

  3. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile dans la poêle.
    • Faire dorer le poulet de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    Krok 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger la crème épaisse, la mayonnaise, la sauce aigre-douce et la sauce soja sucrée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    Krok 4

  5. Dresser le bol

    • Déposer le riz cuit dans le bol.
    • Napper de sauce spéciale Tasty Crousty puis ajouter le poulet croustillant.
    • Ajouter un filet de sauce aigre-douce, le persil ciselé et l'oignon crispy.
    Krok 5
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