Śniadanie
Tiramisu Overnight Oats
15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
C
15 min
15 minTiramisu Overnight Oats
przepis od
Leah | Life & healthy recipes
@leaheverecipes
3 przepisy
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
rolled oatsProdukty zbożowe50 g
Greek yogurtNabiał120 g
milkNabiał100 ml
espresso (cooled)Napoje30 ml
chia seedsOrzechy i nasiona10 g
maple syrupSpiżarnia10 ml
cocoa powderSpiżarnia5 g- vanilla extractSpiżarnia2 ml
na porcję
Wartości odżywcze
416kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 12 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
jar
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mix the base
- Combine the rolled oats, Greek yogurt, milk, chia seeds and maple syrup in a bowl.
- Stir in the vanilla extract until evenly blended.
- Krok 2
Add the coffee layer
- Pour in the cooled espresso and stir until the mixture is smooth and well combined.
- Krok 3
Chill overnight
- Transfer the mixture to a jar, cover and refrigerate.
- Krok 4
Finish and serve
- Dust the top with cocoa powder before serving.
najczęściej gotowane najpierw