Skip to content
Giant Oat Pancake
Śniadanie

Giant Oat Pancake

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • rolled oats (blended into flour)Produkty zbożowe60 g
  • banana (ripe, mashed)Warzywa i owoce1 kawałek
  • egg (beaten)Nabiał1 kawałek
  • milkNabiał60 ml
  • baking powderSpiżarnia3 g
  • cinnamonPrzyprawy1 g
  • oil (for the pan)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

451kcal

Węglowodany
62 g
Białko
17 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the oats

    • Add the oats to the blender and blitz until they form a fine flour.
    Krok 1
  2. Make the batter

    • In a bowl, mash the banana, then whisk in the egg and milk.
    • Add the oat flour, baking powder and cinnamon and mix until smooth.
    Krok 2
  3. Cook the pancake

    • Heat a lightly oiled frying pan over medium heat.
    • Pour in the whole batter to make one giant pancake and cook until bubbles form on the surface.
    • Flip carefully and cook the other side until golden.
    Krok 3