Skip to content
Healthy Apple Crisp
Deser

Healthy Apple Crisp

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • apples (peeled and diced)Warzywa i owoce4 kawałki
  • rolled oatsProdukty zbożowe80 g
  • almond flourOrzechy i nasiona40 g
  • maple syrupSpiżarnia30 ml
  • coconut oil (melted)Spiżarnia30 g
  • cinnamonPrzyprawy5 g
  • saltPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

228kcal

Węglowodany
33 g
Białko
3 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the apples

    • Peel and dice the apples.
    • Toss them with half of the cinnamon and a pinch of salt.
    • Spread them evenly in a baking dish.
    Krok 1
  2. Make the crisp topping

    • Mix the rolled oats, almond flour, remaining cinnamon and salt in a bowl.
    • Add the melted coconut oil and maple syrup.
    • Stir until the mixture is crumbly.
    Krok 2
  3. Assemble and bake

    • Scatter the topping evenly over the apples.
    • Bake at 180 °C until golden and the apples are tender.
    Krok 3
  4. Serve

    • Let the crisp cool slightly before serving.
    Krok 4